美食食谱:五谷饭团的做法

图片 14

取一小块米饭,放在保鲜膜上,按扁。

主料

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图片 1

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  • 糯米适量
  • 小米适量
  • 红豆适量
  • 黑豆适量
  • 黄豆适量
  • 花生适量
  • 芝麻适量

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封好口,然后捏成三角形。

  • 海苔适量

所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 糯米 适量
相克食物 小米 适量 相克食物 红豆 适量 相克食物 黑豆 适量 相克食物 黄豆
适量 相克食物 花生 适量 相克食物 芝麻 适量 相克食物 辅料 海苔 适量 调料
盐 适量 五谷饭团的做法

2张图片

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  • 咸鲜口味
  • 煮工艺
  • 数小时耗时
  • 简单难度

底部包上一小块海苔即可。

辅料

放入电饭锅内煮成米饭。

  • 适量

煮好的杂粮饭,放凉。

  • 图片 21原料备用。
  • 图片 32黑豆,红豆,黄豆,隔夜泡发。
  • 图片 43泡好的三种豆,再加入适量的洗净的糯米和小米。
  • 图片 54放入电饭锅内煮成米饭。
  • 图片 65煮好的杂粮饭,放凉。
  • 图片 76花生入油锅,炒熟。
  • 图片 87放凉后放入保鲜袋内,用擀面棒敲成花生碎。
  • 图片 98白芝麻炒熟。
  • 图片 109加入适量的盐和花生碎拌成馅料。
  • 图片 1110取一小块米饭,放在保鲜膜上,按扁。
  • 图片 1211包入适量的花生芝麻馅。
  • 图片 1312封好口,然后捏成三角形。
  • 图片 1413底部包上一小块海苔即可。

包入适量的花生芝麻馅。

“这款饭团,
仍旧是粗粮的话题,
自己家里有什么现成的杂粮就凑上吧,
做法很简单,
一样的美味。”

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食材明细

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五谷饭团的做法步骤

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配料

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