台媒:寒流助减肥 冬天吃“这三味”也可加速燃脂【美高梅6s娱乐】

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2月7日电
台湾《中时电子报》近日刊文称,一般人都以为天气冷吃得多,所以冬天容易发胖。但专家表示,其实寒流来袭,正是减肥的大好时机!科学证实,当人体遇到19度以下的低温,会驱动身体燃烧脂肪以维持恒温,所以在低温下,身体消耗的能量比平常高。另外,辣椒、薄荷、山葵的植化素还会刺激交感神经,促进脂肪燃烧。

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美高梅6s娱乐 1资料图:辣椒。张渊

辣椒可以减肥?吃辣椒减肥功效主要归功于它的一种特殊成分,这种特殊成分可以促进体内脂肪燃烧,以及增强新陈代谢率,加快热量消耗速度。辣椒很下饭,所以人家常把辣椒作为配料来吃,不过有肠胃疾病、气管炎等疾病的人要少吃辣椒。想通过吃辣椒减肥的朋友,在这里小编为大家准备了几款辣椒菜谱。

文章摘编如下:

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一项研究显示,人体在19度的低温下2小时、连续6周,每天可以多消耗250大卡的热量。不过如果一直处在低温下,似乎太折磨人,结果食物专家又发现,可以用吃的来解决,因为有很多食物可以让身体产生遇到低温的错觉,同样会驱动脂肪燃烧。

辣椒含有辣椒素,可以促进神经传导物质和肾上腺素的分泌,肾上腺素通过发汗、燃烧脂肪,理论上说能起到减肥的作用。但是,“辣椒减肥”的方法在医学上并不被认同。辣椒能使皮肤发红、发热,起到加快局部代谢的作用,但这样的效果无法长久持续,自然达不到减肥功效。而且,嗜辣时间长了,反而会刺激身体各个系统,如果体质承受不住则会发病。

下列3种食物可以发挥这样的功效:

专家认为辣椒减肥的奥秘主要是因其含有大量的辣椒素,它能促进人体脂肪的分解。但专家同时指出,过量食用辣椒不仅会对人的味觉神经造成损害,而且还会影响肝脏和肾脏功能。

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