枣泥山药糕

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枣泥山药糕

  天气太热,给小朋友准备一点健康的小零食是最好的,吃的放心也省心。枣泥山药糕,就是一个很不错的选择,红枣、山药都是特别有营养的食物,很多人都不喜欢单吃,但放在一起,味道很棒哦。

  材料:

  干红枣20颗、山药1根、清水1大勺、牛奶2小勺、熟糯米粉适量

  做法:

  1、干红枣放水中浸泡半小时至软,红枣洗净,山药洗净,将红枣和山药一起放入蒸锅中蒸熟

  2、蒸好的红枣去核,加入1大勺清水放入搅拌机里打成枣蓉

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“《红楼梦》既是一部名著,更是一部养生的书,蕴藏了很多养生保健的秘密,今天就来做其中的一款,枣泥山药糕,有调节内分泌、月经不调等功效。”

食材明细

主料

  • 山药一根,约500克
  • 红枣500克

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