美食食谱:不可错过的夏季好豆浆,清火美容两不误——菊花绿豆浆的做法

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4.放入绿豆制作成豆浆即可,喝的时候可以放适量冰糖,过滤掉豆渣,豆渣也可以一起喝掉

主料

调料

  • 甜味口味
  • 其他工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

菊花绿豆浆的做法

辅料

“菊花清肝明目,里面含有丰富的香精油和菊色素,能有效抑制黑色素的产生,能柔滑表皮细胞,抑制黑色素,使皮肤白嫩,绿豆性凉、味甘具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效,民间一直有喝绿豆汤消暑的习俗,两者综合可谓消暑美容的好豆浆。”

  • 美高梅6s娱乐 11绿豆清洗干净浸泡24小时泡发备用。
  • 美高梅6s娱乐 22菊花用清水清洗一下表面杂质,加入1000毫升开水,冲泡10分钟左右。
  • 美高梅6s娱乐 33把泡好的菊花茶倒入豆浆机,过滤掉菊花。
  • 美高梅6s娱乐 44放入绿豆制作成豆浆即可。喝的时候可以放适量冰糖,过滤掉豆渣,也可以一起喝掉,。
  • 冰糖5克
  • 水1000毫升

菊花绿豆浆的做法步骤

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    美高梅6s娱乐,绿豆70克

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    菊花茶10克

  • 绿豆70克
  • 菊花15克

3.把泡好的菊花茶倒入豆浆机,过滤掉菊花

  • 冰糖适量

1.绿豆清洗干净浸泡24小时泡发备用

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*喝的时候最好加冰糖或者白糖砂糖,不加的话略嫌清苦。

1、此量为大概4个人的量,请根据自家人数酌情增减;

“菊花清肝明目,里面含有丰富的香精油和菊色素,能有效抑制黑色素的产生,能柔滑表皮细胞,抑制黑色素,使皮肤白嫩。绿豆性凉、味甘,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效。民间一直有喝绿豆汤消暑的习俗。两者综合可谓消暑美容的好豆浆,但是两种食材都属寒凉食材,所以体质虚寒的人群不宜食用,这个要特别注意一下”

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