经典三明治早餐

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  1、生菜叶洗净控干水分备用。

       
 一日之计在于晨,忙碌的一天即将开始,早餐对于学生党、上班族来说非常重要,但又不想一大早起来做早餐,所以三明治是个不错的早餐选择。
为自己和家人做一份营养早餐:一块三明治,一杯牛奶!

  3、番茄切片备用。

食材

吐司          3片                     鸡蛋            1个

黄瓜          1根                     西红柿         1个

火腿          2片                     生菜叶         1片

沙拉酱       适量                   番茄酱         适量

美高梅6s娱乐,  做法:

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   这早餐最快手,也最零难度莫过于经典三明治早餐了,只要会煎蛋,期望中的丰富早餐也是分分钟的事儿。西红柿放在榨汁机里面打碎榨汁了,没有加白糖,改加了点枫糖浆,味道跟人见人爱的糖拌西红柿剩下的那个汤很像。如果西红柿比较干不容易出汤,可以适当加一点水。这份早餐营养丰富,足够两个人吃的了。

做法:

一. 热锅,加入油,打入鸡蛋,煎成荷包蛋;

二. 火腿入锅煎香;

三.吐司片切去四周的边;

四. 黄瓜切片,西红柿切片;

五.
吐司片涂上沙拉酱,摆上生菜叶,火腿,盖一片吐司片,再摆上黄瓜片,西红柿片,荷包蛋,挤上适量番茄酱,最后再盖上一片吐司片,压紧,对角切开即可。

好了,美味的三明治做好了,配上一杯香浓的牛奶,慢慢享用吧!

  4、组合:吐司上面放一片生菜叶,生菜叶上面煎好的鸡蛋。

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